اولین نشانه‌های «یکی‌شدن با محتوای ذهن» را در زبان، بدن و تصمیم‌ها بشناسید و با چند تکنیک ساده فاصله‌گذاری شناختی، درنگ و وضوح تصمیم را برگردانید.