نقش تجربه‌های اولیه در شکل‌گیری روایت شخصی

تجربه های اولیه در خانواده و مدرسه چگونه روایت شخصی ما را می سازند؟ مسیر تجربه تا باور هسته ای و انتخاب ها را بفهمید و روایت را بازبینی کنید.

چرا بعضی باورها حتی با شواهد جدید تغییر نمی‌کنند؟

باورهای هسته‌ای چرا با وجود شواهد تازه تغییر نمی‌کنند؟ نقش سوگیری‌ها، حافظه، اجتناب، همجوشی شناختی و راه‌های فاصله‌گیری سالم را یاد بگیرید.

داستانی که ناخودآگاه درباره‌ی خودمان تعریف می‌کنیم

روایت ناخودآگاه از خود چگونه ساخته می‌شود و چرا تکرار می‌ماند؟ نشانه‌ها، چرخه‌های ذهنی و تمرین‌های کوتاه برای بازنگری آرام این داستان.