{"id":5479,"date":"2026-09-01T12:57:22","date_gmt":"2026-09-01T09:27:22","guid":{"rendered":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/?p=5479"},"modified":"2026-09-01T12:57:22","modified_gmt":"2026-09-01T09:27:22","slug":"why-we-make-unstable-decisions-under-pressure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/why-we-make-unstable-decisions-under-pressure\/","title":{"rendered":"\u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"<div dir=\"rtl\" style=\"text-align: justify;\">\n<h2>\u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n<p>\u00ab\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u00bb \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u06cc\u0627 \u0636\u0639\u0641 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f (\u062a\u0646\u0634\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0639\u062c\u0644\u0647\u060c \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646)\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u00ab\u0627\u06cc\u0645\u0646\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u00bb \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u06cc\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0628\u0627\u0632\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f: \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0642\u0627\u0637\u0639\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u00ab\u0647\u0645\u06cc\u0646\u0647\u00bb\u060c \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645 \u00ab\u0686\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0645\u061f\u00bb<\/p>\n<p>\u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0686\u0646\u062f \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0628\u062f\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0628\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/strong> (\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0646\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0646\u062f\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062a\u0646\u0641\u0633). \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0642\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0638\u0631\u06cc\u0641\u060c \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/strong>: \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0644 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u060c \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0642\u0641\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u00ab\u0646\u06a9\u0646\u0647 \u062e\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0634\u0647\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0645\u00bb).<\/li>\n<li><strong>\u0630\u0647\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0642\u0637\u0639\u06cc\u062a \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f<\/strong>: \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0647\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0647\u0631\u0686\u0647 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u00ab\u067e\u0631\u0648\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u062f\u00bb\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u067e\u062e\u062a\u0647.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u200c\u0628\u062e\u0634\u200c\u0627\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f: \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0627\u0632\u0634\u200c\u06a9\u0627\u0631\u0627\u0646\u0647\u061b \u06cc\u0627 \u0635\u0641\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06cc (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u062e\u0634\u0645\u060c \u0634\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u0633).<\/p>\n<h2>\u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc: \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc \u062a\u0627 \u062a\u0646\u06af\u200c\u0634\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f\u0646 <a href=\"https:\/\/derangan.ir\/mag\/topics\/hard-workplace-decisions\/\"><strong>\u0633\u062e\u062a\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/strong><\/a>\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645\u061b \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0645\u062d\u0631\u06a9<\/strong>: \u062f\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0641\u0648\u0631\u06cc\u060c \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062a\u0646\u0634\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0641 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u06af\u0627\u0647\/\u0644\u062d\u0646.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u062e\u062a\u06af\u06cc<\/strong>: \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0645\u00bb \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0646\u06af\u200c\u0634\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647<\/strong>: \u0641\u0642\u0637 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u200c\u0634\u062f\u0646<\/strong>: \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0647\u0645\u200c\u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641\/\u0627\u0631\u0632\u0634.<\/li>\n<li><strong>\u067e\u0634\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06cc\/\u0628\u0627\u0632\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc<\/strong>: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u0650 \u062d\u0630\u0641\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0642\u0628\u0644\u06cc \u00ab\u063a\u0644\u0637\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u200c\u0634\u062f\u0646<\/strong>: \u00ab\u0641\u0642\u0637 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062a\u0645\u0648\u0645 \u0634\u0647\u00bb\u060c \u00ab\u0641\u0642\u0637 \u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u062d\u062b \u0646\u062e\u0648\u0631\u0647\u00bb\u060c \u00ab\u0641\u0642\u0637 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0633\u0627\u06a9\u062a \u0634\u0647\u00bb.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0635\u0641\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc<\/strong>: \u06cc\u0627 \u00ab\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u00bb\u061b \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u062a\u06a9\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc<\/strong>: \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0634\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f (\u0633\u06a9\u0648\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u062d\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u062a\u0648\u062c\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u06cc\u0627 \u0639\u0642\u0628\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc).<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06cc<\/strong>: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06af\u0646\u0627\u0647\/\u06a9\u0645\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u06cc\/\u062e\u0634\u0645\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061b \u0645\u062b\u0644 \u0642\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u06cc\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u00ab\u0627\u0632 \u0641\u0631\u062f\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0622\u062f\u0645 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a.<\/p>\n<h2>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc: \u0627\u0632 \u062f\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0627 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647 \u0631\u0627\u06cc\u062c (\u0628\u0627 \u0645\u062b\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647):<\/p>\n<h3>\u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631: \u062f\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0646\u060c \u062c\u0644\u0633\u0647 \u062a\u0646\u0634\u06cc\u060c \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u00ab\u0641\u0636\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0628\u062f\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0631\u0626\u06cc\u0633 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0634\u0648\u062f\u00bb\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0642\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a\u0634 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u062c\u0647\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0648\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u0641\u0648\u0631\u06cc\u0650 \u06a9\u0645\u200c\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627 \u062c\u0627\u200c\u0628\u0647\u200c\u062c\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f: \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\/\u0627\u062e\u0644\u0627\u0642 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0641\u0642\u0637 \u00ab\u062a\u062d\u0648\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0646\u00bb \u0645\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u062a\u0639\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062f\u0631 \u0628\u062d\u062b\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u00ab\u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062d\u062b\u00bb \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f (\u00ab\u067e\u0633 \u062f\u06cc\u06af\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u00bb) \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0648\u062f\u0647.<\/li>\n<li>\u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0646\u0634\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0646\u062c\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f<\/h3>\n<ul>\n<li>\u0622\u062e\u0631 \u0634\u0628\u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0631\u06cc\u0632 (\u06a9\u0627\u0631\u060c \u0631\u0641\u062a\u200c\u0648\u0622\u0645\u062f\u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc)\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0627 \u06cc\u0627 \u0639\u0642\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u064f\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u062f\u0646\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f: \u062e\u0631\u06cc\u062f \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0642\u0628\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0698\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0644\u063a\u0648 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0647\u0645.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0646\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<ul>\n<li>\u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u060c \u00ab\u0628\u0644\u0647\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0686\u0648\u0646 \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0642\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062d\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f: \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0634\u0628\u060c \u06cc\u0627 \u00ab\u0641\u0642\u0637 \u067e\u0646\u062c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u00bb \u06a9\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648\u0627\u0636\u062d\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h2>\u0645\u06a9\u062b \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f9\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc: \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645<\/h2>\n<p>\u0647\u062f\u0641 \u0645\u06a9\u062b \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u00ab\u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0647\u06cc\u0686 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u00bb. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0633\u062e \u06cc\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c \u0634\u0648\u062f. \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 (\u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f9\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0627\u06cc\u0633\u062a<\/strong> (\u06f1\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647): \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0645.\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u062f\u0646<\/strong> (\u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f3\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647): \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u06a9\u0645\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0645. \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0641\u06a9 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647<\/strong> (\u06f1\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647): \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u0648\u0645.\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u06cc\u06a9 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u062c\u0647\u062a\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647<\/strong> (\u06f2\u06f0 \u062a\u0627 \u06f4\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647): \u00ab\u0647\u062f\u0641 \u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645 \u0627\u0632 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0645 \u062f\u0641\u0627\u0639 \u06a9\u0646\u0645\u060c \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0645\u061f\u00bb<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0648 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f: \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0645\u062f\u0644 \u0645\u06a9\u062b\u0650 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0645\u062d\u0648\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0635\u0641\u062d\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0646\u06af \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<h2>\u062f\u0648 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647: \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u062b<\/h2>\n<h3>\u0645\u062b\u0627\u0644 \u06f1 (\u06a9\u0627\u0631): \u0642\u0648\u0644 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647<\/h3>\n<p><strong>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u0646\u0634\u06cc:<\/strong> \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0633\u0647\u060c \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u062f \u00ab\u062a\u0627 \u0633\u0647\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647 \u062a\u062d\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u06cc\u061f\u00bb \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u06cc\u0627 \u062c\u0627 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u00ab\u062d\u062a\u0645\u0627\u064b\u00bb\u061b \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0648 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u062b \u06f3\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc:<\/strong> \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u062d\u062a\u0645\u0627\u064b\u00bb\u060c \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0633\u062e \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f: \u00ab\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u06af\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0648 \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0686\u06a9 \u06a9\u0646\u0645. \u062a\u0627 \u0622\u062e\u0631 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0647\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0647\u060c \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0641\u0644\u0627\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u062f\u061b \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u0645\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647\u200c\u0633\u062a.\u00bb \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0646\u0647 \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u0639\u0642\u0628\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u061b \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u062b\u0627\u0644 \u06f2 (\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647): \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647<\/h3>\n<p><strong>\u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u0646\u0634\u06cc:<\/strong> \u0634\u0631\u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u00ab\u062a\u0648 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0648\u0642\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u00bb. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0627\u0639 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f \u00ab\u062a\u0648 \u0647\u0645 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0637\u0644\u0628\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u067e\u0633 \u062a\u0645\u0648\u0645\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u00bb.<\/p>\n<p><strong>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0645\u06a9\u062b \u06f6\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc:<\/strong> \u0627\u0648\u0644 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0631\u0646\u062c\u0634 \u0648 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0645.\u00bb \u0628\u0639\u062f \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u0633\u062e \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f: \u00ab\u0645\u06cc\u200c\u0641\u0647\u0645\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0648\u0646\u062f\u06cc. \u0627\u0644\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u062d\u062b \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0645\u0634\u0628 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0645 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0634 \u062d\u0631\u0641 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u0645.\u00bb \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0645 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0635\u0641\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 CBT\/ACT \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc)<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u062c\u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc-\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0639\u0647\u062f (CBT\/ACT) \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<h3>\u06f1) \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 (Labeling)<\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062c\u0646\u06af\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u0650 \u062e\u0631\u0627\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0630\u0647\u0646\u0645 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0642\u0637\u0639\u06cc\u062a \u0641\u0648\u0631\u06cc\u0647\u00bb. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u00ab\u0645\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0645\u00bb \u0628\u0647 \u00ab\u0645\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0645 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\u00bb \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f2) \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06a9\u0631 (Defusion)<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u0630\u0647\u0646\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0647 \u06a9\u0647&#8230;\u00bb \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b: \u00ab\u0630\u0647\u0646\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0647 \u0627\u06af\u0647 \u0646\u0647 \u0628\u06af\u0645\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645.\u00bb \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f3) \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634\/\u0647\u062f\u0641<\/h3>\n<p>\u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0647\u062f\u0641\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a (\u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0634) \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f: \u00ab\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0645 \u0686\u0647 \u062c\u0648\u0631 \u0622\u062f\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0645\u061f\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\/\u0627\u0639\u062a\u0628\u0627\u0631\/\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u0646 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f\u00bb<\/p>\n<h3>\u06f4) \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0639\u062f\u06cc<\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0642\u0637\u0639\u06cc\u060c \u00ab\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u00bb \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0634\u0641\u0627\u0641\u060c \u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647. \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u00ab\u0645\u0627\u00bb \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645: <strong>\u0645\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06af\u0627\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u0650 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645<\/strong> \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c: \u0686\u0631\u0627 \u00ab\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u00bb \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u00ab\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u00bb\u060c \u00ab\u0632\u06cc\u0627\u062f \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0628\u0627\u0634\u00bb\u060c \u00ab\u0641\u0642\u0637 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u00bb \u0646\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u0645\u0628\u0647\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f<\/strong>: \u00ab\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u00bb \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647\u0645\u061f<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0636\u0627\u062f\u0646\u062f<\/strong>: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0628\u0627\u0634 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0635\u0631\u0641\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u06a9\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u0646\u062f<\/strong>: \u0627\u06af\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0646\u0634\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u00ab\u067e\u0633 \u0645\u0646 \u062e\u0631\u0627\u0628\u0645\u00bb \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06cc<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u00bb\u060c \u0631\u0648\u06cc \u00ab\u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0634\u062f\u0646\u00bb \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u00bb \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f: \u00ab\u06f1\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0645\u06a9\u062b.\u00bb<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0628\u0627\u0634\u00bb \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f: \u00ab\u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0686\u06cc\u0647\u061f\u00bb<\/li>\n<li>\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u062d\u0633 \u0646\u06a9\u0646\u00bb \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0686\u0647 \u062d\u0633\u06cc \u0647\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u062c\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0645\u061f\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639: \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u062b<\/h2>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u0648\u0644 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"8\">\n<thead>\n<tr>\n<th>\u062c\u0646\u0628\u0647<\/th>\n<th>\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634\u06cc (\u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631)<\/th>\n<th>\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u06a9\u062b \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f9\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0647\u062f\u0641 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646<\/td>\n<td>\u06a9\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0634\u060c \u0628\u0633\u062a\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0646\u062f\u0647<\/td>\n<td>\u0647\u0645\u200c\u0631\u0627\u0633\u062a\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u062f\u0641\/\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628<\/td>\n<td>\u0635\u0641\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\/\u062a\u0641\u0631\u06cc\u0637<\/td>\n<td>\u062f\u06cc\u062f\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0645\u0646\u0628\u0639 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645<\/td>\n<td>\u0639\u0627\u062f\u062a \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0633\u060c \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646<\/td>\n<td>\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 + \u062e\u0648\u062f\u0631\u0647\u0628\u0631\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0631\u0627\u06cc\u062c<\/td>\n<td>\u067e\u0634\u06cc\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0628\u0627\u0632\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f<\/td>\n<td>\u062b\u0628\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0648\u067e\u0627\u0634\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u062b\u0628\u0627\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u00ab\u0645\u06a9\u062b\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u00bb \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0634 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f: \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06cc \u062c\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u062f\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u062b \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f9\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06a9\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0641\/\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u00ab\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u00bb \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0646\u0638\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 <a href=\"https:\/\/derangan.ir\/mag\/\"><strong>\u0645\u062c\u0644\u0647<\/strong> <strong>\u062f\u0631\u0646\u06af\u0627\u0646<\/strong><\/a> \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 (\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u060c \u06a9\u0645 \u0641\u0634\u0627\u0631)<\/h2>\n<h3>\u0627\u0644\u0641) \u06f3 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u062f\u0631\u0646\u06af (\u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647)<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u00ab\u0633\u0647 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 + \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u00bb (\u06f3 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647):<\/strong> \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u06a9\u0645\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0633\u0647 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f: \u00ab\u062d\u0633\u00bb\u060c \u00ab\u0641\u06a9\u0631\u00bb\u060c \u00ab\u0645\u06cc\u0644\u00bb. \u0645\u062b\u0627\u0644: \u00ab\u062d\u0633: \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u061b \u0641\u06a9\u0631: \u0630\u0647\u0646\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0647 \u062e\u0631\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u061b \u0645\u06cc\u0644: \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0645.\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u00ab\u062a\u0639\u0648\u06cc\u0642 \u067e\u0627\u0633\u062e\u00bb (\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647):<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0641\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f (\u067e\u06cc\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\/\u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc). \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0631\u0627 \u0639\u0642\u0628 \u0628\u06cc\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0648\u0642\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631\u0645\u061b \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a &#8230; \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0645.\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u00ab\u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u00bb (\u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647):<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0650 \u0635\u0641\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0633\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f (\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\/\u0628\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f). \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0647\u0631 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0648 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0628) \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 (\u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u06f5 \u0642\u062f\u0645)<\/h3>\n<ol>\n<li>\u06cc\u06a9 \u00ab\u0645\u062d\u0631\u06a9 \u067e\u0631\u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u00bb \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u062c\u0644\u0633\u0647\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0631\u0626\u06cc\u0633\u060c \u0628\u062d\u062b \u0628\u0627 \u0634\u0631\u06cc\u06a9\u060c \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0627\u0645\u06cc\u0644\u06cc).<\/li>\n<li>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u062b \u062b\u0627\u0628\u062a \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u06f3\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0633\u062e.<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f: \u00ab\u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0645.\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u062d\u062b \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645\u061b \u0633\u0627\u0639\u062a &#8230;\u00bb<\/li>\n<li>\u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631\u060c \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0645\u0647: \u062d\u0633\/\u0641\u06a9\u0631\/\u0645\u06cc\u0644).<\/li>\n<li>\u0622\u062e\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0648 \u0633\u0624\u0627\u0644 \u0645\u0631\u0648\u0631: \u00ab\u06a9\u062c\u0627 \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u061f\u00bb \u0648 \u00ab\u06a9\u062c\u0627 \u0645\u06a9\u062b \u0646\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0686\u0631\u0627\u061f\u00bb<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u062c) \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0644\u0645\u0648\u0633 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0627\u0633\u062e \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u00ab\u0628\u0644\u0647\/\u0646\u0647\u00bb \u0628\u0647 \u00ab\u0634\u0631\u0637 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc\u00bb \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a A \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0633\u0647\u200c\u0634\u0646\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u061b \u0627\u06af\u0631 B \u0647\u0645 \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631\u0634\u0646\u0628\u0647.\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631:<\/strong> \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f (\u00ab\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647\/\u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a\u00bb)\u060c \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0631\u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645\u00bb \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u062a\u0648 \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a\u2026\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f: \u00ab\u067e\u0627\u0633\u062e \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f: \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\/\u06a9\u0627\u0631 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u00bb. \u0628\u0642\u06cc\u0647: \u00ab\u062a\u0627 \u0622\u062e\u0631 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0641\u0631\u062f\u0627 \u0635\u0628\u062d\u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n<h3>\u06f1) \u0622\u06cc\u0627 \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u0646 \u0622\u062f\u0645 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0646\u0647 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b. \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0642\u06cc\u0642. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0635\u0641\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u00ab\u063a\u0631\u06cc\u0628\u0647\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u0632\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f2) \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0686\u0647 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0645\u06a9\u062b \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062d\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u06a9\u0627\u0631\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u062d\u0631\u06a9-\u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u067e\u0644\u0647 \u06a9\u0646\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a\/\u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0647\u0645 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u06a9\u062b \u06f3\u06f0 \u062a\u0627 \u06f6\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f3) \u0627\u06af\u0631 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06a9\u062b \u0646\u062f\u0627\u062f \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0622\u0648\u0631\u062f \u0686\u0647\u061f<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0645\u06a9\u062b \u0631\u0627 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u00ab\u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u00bb \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u062d\u062a\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0634\u062e\u0635. \u0645\u062b\u0644 \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0645 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0642\u0637\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0645\u061b \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f5 \u062e\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0645.\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u062d\u062b \u0631\u0648 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u06cc\u0645 \u0645\u0645\u06a9\u0646\u0647 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0634\u0647\u061b \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u0645.\u00bb \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0631\u0627\u0628 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f4) \u0686\u0631\u0627 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0645 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u067e\u0634\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a: \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f (\u06af\u0646\u0627\u0647\u060c \u0634\u0631\u0645\u060c \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646) \u0631\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062e\u0646\u062b\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u00ab\u0642\u0648\u0644 \u0628\u0632\u0631\u06af\u00bb\u060c \u00ab\u0642\u0637\u0639 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc\u00bb\u060c \u06cc\u0627 \u00ab\u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f. \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u00ab\u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f\u00bb \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f5) \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u062a\u062d\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u060c \u0633\u0631\u0639\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0639\u0642\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0642\u0637\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0627\u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9\u200c\u0634\u0627\u0646 \u00ab\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u00bb \u0648 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0642\u0635.<\/p>\n<h3>\u06f6) \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0646\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0646\u0647. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06a9\u062b \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0641\u0642\u0637 \u0648\u0642\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0645\u06a9\u062b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u062a\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0641\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0648 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0635\u0641\u0631 \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0634\u062f\u0647. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u00ab\u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0641\u0627\u0639\u00bb\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062a\u0646\u06af \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635\u200c\u0634\u062f\u0646 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0645\u06a9\u062b \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":5478,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[111],"tags":[153,147,148],"class_list":["post-5479","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-decision-pressure","tag-decision-making","tag-emotion-regulation","tag-stress-management"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5479","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5479"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5479\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6461,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5479\/revisions\/6461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5479"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5479"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5479"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}