\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u00ab\u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645\u00bb. \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u200c\u0633\u0631\u06cc \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u062f\u0631 \u067e\u0633\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0630\u0647\u0646\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f\u061b \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645\u060c \u0646\u0647 \u0635\u0627\u062f\u0642\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u062d\u0633 \u0645\u0628\u0647\u0645 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a: \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0639\u0642\u0628 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0631\u0627\u0636\u06cc\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n
\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u0628\u0644\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0634\u0645\u06a9\u0634 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a: \u0628\u06cc\u0646 \u00ab\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0646\u00bb \u0648 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u0645\u06a9\u0634 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u062a\u0631\u060c \u0644\u0630\u062a \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0648 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u00ab\u0628\u062f\u00bb \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n
\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0686\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0686\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062c\u0646\u06af\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a.<\/p>\n
\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u060c \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f-\u0645\u062d\u0648\u0631\u00bb \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a: \u0642\u0648\u0627\u0639\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u0641\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0645\u062b\u0644 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0631\u0633\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0647\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647\u0645 \u06cc\u0627 \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u0645\u00bb. \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u00ab\u062d\u0644\u200c\u0648\u0641\u0635\u0644\u00bb \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0686\u0647\u061f \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u00ab\u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\/\u0647\u0648\u06cc\u062a\u06cc\u00bb \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f (\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0627\u0628\u0647\u0627\u0645\u060c \u062a\u0639\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0648\u0646<\/a><\/strong>\u060c \u062a\u0631\u0633\u060c \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646\u06cc). \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0628\u0627\u0632\u0646\u06af\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0644 \u06cc\u06a9 \u0627\u0639\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0634 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f: \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0631\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646\u060c \u067e\u0631\u0648\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062a\u0645\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n \u062f\u0631 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc ACT\/CBT\u060c \u0686\u0646\u062f \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u200c\u0632\u0646\u06cc \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645:<\/p>\n \u067e\u0633 \u00ab\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u062d\u062a \u0633\u0644\u0637\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u00bb \u06cc\u06a9 \u00ab\u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u00bb \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u06cc\u06a9 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u0641\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a: \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u062e\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc + \u062a\u0639\u0644\u0644\/\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 + \u0639\u0630\u0627\u0628\u200c\u0648\u062c\u062f\u0627\u0646 + \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631.<\/p>\n \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc\u0650 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0632 \u00ab\u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u00bb \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e\u0686\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f: \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u0645\u062f\u0631\u0633\u0647\u060c \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u0650 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a\u060c \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a\u060c \u06cc\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u00ab\u062f\u0648\u0633\u062a\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb \u0645\u0634\u0631\u0648\u0637 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0630\u0647\u0646 \u06a9\u0645\u0627\u0644\u200c\u06af\u0631\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062f\u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f: \u00ab\u06cc\u0627 \u0639\u0627\u0644\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634\u00bb. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0650 \u0634\u0631\u0648\u0639\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u0650 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u0650 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0686\u0648\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0642 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0639\u0630\u0627\u0628\u200c\u0648\u062c\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u062d\u0648\u0644 \u00ab\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\u00bb \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f: \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0627\u0634\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0646\u0645 \u0622\u062f\u0645 \u062e\u0648\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0645\u00bb. \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0633\u0650 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f: \u0637\u0631\u062f\u0634\u062f\u0646\u060c \u062f\u0639\u0648\u0627\u060c \u0628\u062f\u0646\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0634\u0631\u0645\/\u06af\u0646\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n \u06af\u0646\u0627\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u00ab\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0645\u00bb\u060c \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u00ab\u0645\u0646 \u0628\u062f \u0647\u0633\u062a\u0645\u00bb. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627 \u0647\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f (\u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0627\u062f\u0646\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u00ab\u06a9\u0645\u200c\u0627\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0646\u00bb \u062a\u0639\u0628\u06cc\u0631 \u0634\u0648\u062f)\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u062a\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0648 \u062d\u0644\u0642\u0647 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631: \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u06af\u0646\u0627\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f.<\/p>\n \u0630\u0647\u0646 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0650 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0627\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0646\u06a9\u0646\u0645\u060c \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0648\u0642\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u062e\u0631\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u0645\u060c \u0622\u0628\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u00bb. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0633\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0644\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u0648 \u062a\u0639\u0644\u0644 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u00ab\u0627\u062b\u0628\u0627\u062a\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u00ab\u0645\u0646 \u0622\u062f\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0631\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645\u00bb (\u06cc\u06a9 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0650 \u0646\u0627\u0639\u0627\u062f\u0644\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0627\u06cc\u062c).<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u0646\u06cc\u067e\u062a\u200c-\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u0645\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0637\u0647 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n \u0646\u06a9\u062a\u0647: \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u00ab\u0641\u0636\u0627\u06cc \u063a\u0627\u0644\u0628\u00bb \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n \u0647\u0645\u0647 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627 \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0628\u0639\u0636\u06cc \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627 \u0633\u062a\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc \u062a\u062c\u0648\u06cc\u0632\u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0631\u0645\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0636\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u0645\u00bb). \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u060c \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u067e\u0634\u062a\u0650 \u0622\u0646\u060c \u0648 \u0627\u062b\u0631\u0634 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0633\u0631\u0646\u062e \u0633\u0627\u062f\u0647: \u0627\u06af\u0631 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0641\u0644\u062c\u060c \u0634\u0631\u0645\u06af\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0641\u0631\u0633\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p><\/blockquote>\n \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f: \u06cc\u06a9 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u2190\u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u2190\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0639\u0642\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u2190\u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u2190\u0627\u0645\u0627 \u0686\u0648\u0646 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0639\u062a\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647\u060c \u0628\u0627 \u00ab\u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0632\u0646\u0634\u06cc\u00bb \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0686\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0633\u0631\u0632\u0646\u0634\u06cc \u0647\u0645 \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u062f\u0627\u0634 \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f: \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062c\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645\u061b \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0645\u0644\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n \u062f\u0631 ACT\u060c \u0641\u0631\u0642 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u00ab\u0627\u0631\u0632\u0634\u00bb \u0648 \u00ab\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u00bb \u0647\u0633\u062a. \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062c\u0647\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f (\u0645\u062b\u0644 \u0642\u0637\u0628\u200c\u0646\u0645\u0627): \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0633\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641. \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u062e\u0637\u200c\u06a9\u0634\u200c\u0627\u0646\u062f: \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u062f\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u00ab\u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0631\u0633\u060c \u0622\u0628\u0631\u0648\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0644\u200c\u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0637\u0631\u0641\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u00ab\u062c\u0647\u062a\u060c \u0645\u0639\u0646\u0627\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0634\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0633\u062a\u061b \u0641\u0642\u0637 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u062e\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u0646\u062f: \u00ab\u062e\u0628 \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0634\u0644 \u06a9\u0646\u0645\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0645\u061f\u00bb \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0641\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0645\u0627 \u0647\u062f\u0641\u060c \u00ab\u0634\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u00bb \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0647\u062f\u0641 \u00ab\u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646\u00bb \u0627\u0633\u062a: \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0647\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062c\u0631\u0627.<\/p>\n \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc \u0628\u062f\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f\u061b \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0646 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f: \u0627\u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a\u060c \u0627\u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0633\u062e\u062a\u060c \u0647\u0648\u06cc\u062a\u06cc \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0630\u0627\u06a9\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f: \u062a\u0639\u0644\u0644 \u0648 \u0639\u0630\u0627\u0628\u200c\u0648\u062c\u062f\u0627\u0646. \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a\u0650 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u0648 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u0650 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0646\u0642\u0637\u0647 \u062e\u0631\u0648\u062c\u060c \u062c\u0646\u06af\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u062f\u06cc\u062f\u0646\u0650 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a: \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0647\u0645\u062c\u0648\u0634\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628\u060c \u0648 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062c\u0647\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062d\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0642\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u0650 \u0647\u0645\u0633\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0648\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0646\u0647. \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0645\u0637\u0644\u0642\u060c \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0631\u06af\u0631 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646 \u062a\u0639\u0644\u0644\u060c \u0634\u0631\u0645 \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0648\u062f. \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0641\u0644\u062c \u0634\u062f\u0646\u061f<\/p>\n \u0686\u0648\u0646 \u0639\u0642\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0645\u0648\u0642\u062a\u0627\u064b \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u00ab\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u00bb \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0650 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u062d\u0644 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0639\u0630\u0627\u0628\u200c\u0648\u062c\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0642\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n \u0628\u0647 \u00ab\u062c\u0647\u062a\u00bb \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0647 \u00ab\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb. \u0627\u06af\u0631 \u062d\u062a\u06cc \u0646\u0633\u062e\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0622\u0646 \u0639\u0645\u0644 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647) \u062d\u0633 \u0645\u0639\u0646\u0627\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u06cc\u0627 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u0631\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0634 \u067e\u0648\u0686\u06cc\/\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0631\u0633\u0634 \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u0641\u0647\u0645\u062f\u060c \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a\u061f\u00bb \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n \u0627\u0648\u0644 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0639\u0630\u0627\u0628\u200c\u0648\u062c\u062f\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u00ab\u062e\u0637\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u00ab\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u00bb. \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0637\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062c\u0628\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u063a\u06cc\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 (\u0645\u062b\u0644 \u00ab\u0630\u0647\u0646\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f\u00bb) \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u0650 \u0647\u0645\u0633\u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634\u060c \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0648\u062f\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u0627 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061b \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0647\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u00ab\u0641\u06cc\u0644\u062a\u0631\u00bb \u0628\u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f: \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u062a\u0648\u0642\u0639 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u062f\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u061f \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9) \u0648 \u0634\u0641\u0627\u0641\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u00ab\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645\/\u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645\u00bb \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u062f\u0641\u060c \u062c\u0646\u06af \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631\u0647\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f: \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0639\u0644\u0642\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0631\u0627 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c\u0628\u0647\u200c\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062c\u0644\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0646\u06af\u0627\u0646<\/strong><\/a> \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u0639\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u062a\u0639\u0627\u0631\u0636\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0630\u0627\u0628\u200c\u0648\u062c\u062f\u0627\u0646\u060c \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5265,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[98],"tags":[157,147,145],"class_list":["post-5266","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-want-should","tag-cognitive-patterns","tag-emotion-regulation","tag-self-knowledge"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5266","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5266"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5266\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6382,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5266\/revisions\/6382"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5266"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5266"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5266"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
\u0686\u0631\u0627 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n
\u06f1) \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0627\u0644\u200c\u06af\u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0634\u0631\u0637\u06cc<\/h3>\n
\u06f2) \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0645\u200c\u067e\u0633\u0646\u062f (people-pleasing rules)<\/h3>\n
\u06f3) \u062d\u0644\u0642\u0647 \u06af\u0646\u0627\u0647 \u0648 \u0634\u0631\u0645<\/h3>\n
\u06f4) \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632<\/h3>\n
\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647<\/h2>\n
\n
\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0627 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0641\u0631\u0633\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647<\/h2>\n
\n\n
\n \n\u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631<\/th>\n \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0633\u0627\u0644\u0645<\/th>\n \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u0641\u0631\u0633\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n \n \u0644\u062d\u0646<\/td>\n \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646: \u00ab\u0628\u0647\u062a\u0631\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0645\u00bb<\/td>\n \u0622\u0645\u0631\u0627\u0646\u0647\/\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0631\u06af\u0631: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u06cc \u0647\u06cc\u0686\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u00bb<\/td>\n<\/tr>\n \n \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641<\/td>\n \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637<\/td>\n \u0647\u0645\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u0686\u061b \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a<\/td>\n<\/tr>\n \n \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f<\/td>\n \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\/\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\/\u06a9\u0627\u0631<\/td>\n \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f<\/td>\n<\/tr>\n \n \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f<\/td>\n \u0628\u0639\u062f\u0634 \u062d\u0633 \u062b\u0628\u0627\u062a \u06cc\u0627 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a<\/td>\n \u0628\u0639\u062f\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0634\u0631\u0645\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0644\u0630\u062a\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n \n \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0637\u0627<\/td>\n \u062e\u0637\u0627 = \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc<\/td>\n \u062e\u0637\u0627 = \u062d\u06a9\u0645 \u0639\u0644\u06cc\u0647 \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f\u06cc<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f (\u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a\u060c \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a)<\/h2>\n
\u0633\u0647 \u0645\u0648\u062a\u0648\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631<\/h3>\n
\n
\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u067e\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0633\u062e\u062a\u061f<\/h2>\n
\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 (\u06f2 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc)<\/h3>\n
\n
\u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c (\u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0641\u0634\u0627\u0631)<\/h2>\n
\n
\n\u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644:<\/strong> \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u00ab\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644\u00bb \u0628\u0647 \u00ab\u0642\u062f\u0645\u0650 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u00bb \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0642\u062f\u0645 \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0645\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n
\n\u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644:<\/strong> \u06af\u0646\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u00ab\u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644\u0650 \u0634\u0631\u0637\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647\u00bb \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062d\u06a9\u0645 \u0627\u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc. \u0646\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u062a\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u0650 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/li>\n
\n\u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644:<\/strong> \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u0641\u0634\u0627\u0631\u00bb\u060c \u0627\u0632 \u00ab\u0633\u0627\u062e\u062a\u0627\u0631\u00bb \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f: \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u060c \u0648 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641\u0650 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0650 \u0648\u0627\u0636\u062d (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u060c \u0646\u0647 \u00ab\u062a\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062a\u0645\u0648\u0645 \u0634\u0647\u00bb).<\/li>\n
\n\u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644:<\/strong> \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a\u0650 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0627\u062f\u0631\u00bb \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634\u0645\u0646\u062f \u0628\u0627\u0634\u0645\u00bb). \u0628\u0639\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0635\u062f \u0634\u0627\u062e\u0647.<\/li>\n<\/ul>\n\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631<\/h2>\n
\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n
\u0622\u06cc\u0627 \u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
\u0686\u0631\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0639\u0642\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0645\u060c \u0628\u0639\u062f\u0634 \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0645\u061f<\/h3>\n
\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0641\u0647\u0645\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0645 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u06cc\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0627\u0631\u0645 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\u061f<\/h3>\n
\u0628\u0627 \u0639\u0630\u0627\u0628\u200c\u0648\u062c\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0645\u061f<\/h3>\n
\u0627\u06af\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\/\u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f\u060c \u062a\u06a9\u0644\u06cc\u0641 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n
\u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06cc (\u0628\u062e\u0634 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc)<\/h2>\n
\u06f1 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06f3 \u062a\u0627 \u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc: \u00ab\u0628\u0627\u0632\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06af\u0631\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u00bb<\/h3>\n
\n
\u06f3 \u062a\u0627 \u06f5 \u0642\u062f\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647<\/h3>\n
\n
\u0686\u0646\u062f \u062c\u0645\u0644\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646)<\/h3>\n
\n