{"id":5014,"date":"2026-01-31T14:07:31","date_gmt":"2026-01-31T10:37:31","guid":{"rendered":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/?p=5014"},"modified":"2026-01-31T14:07:31","modified_gmt":"2026-01-31T10:37:31","slug":"invisible-signs-psychological-boundaries-crossed","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/invisible-signs-psychological-boundaries-crossed\/","title":{"rendered":"\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627"},"content":{"rendered":"<div dir=\"rtl\" style=\"text-align: justify;\">\n<h2>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627: \u0627\u0632 \u062d\u0633 \u0645\u0628\u0647\u0645 \u062a\u0627 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646<\/h2>\n<p>\u0628\u0639\u0636\u06cc \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0633\u06cc \u062d\u0631\u0641 \u00ab\u0628\u062f\u06cc\u00bb \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f\u060c \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u0647\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u0628\u062a\u200c\u0622\u0645\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648\u060c \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc\u0650 \u0639\u062c\u06cc\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f: \u062f\u0644\u200c\u067e\u06cc\u0686\u0647\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0631\u0646\u062c\u0634 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634\u060c \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u00ab\u0646\u0647\u00bb \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06af\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 <strong>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06cc\u0627 \u062d\u0642 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0641\u0642\u060c \u0648\u0627\u0631\u062f \u0642\u0644\u0645\u0631\u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 ACT\/CBT \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0647 \u0633\u0637\u062d (\u0628\u062f\u0646\u060c \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u060c \u0630\u0647\u0646\/\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631) \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0646\u0650 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0634\u060c \u067e\u0627\u0633\u062e \u0642\u0627\u0637\u0639\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647 \u0641\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0627 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p><strong>\u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u00ab\u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u0627\u0633\u062a\u00bb \u0648 \u00ab\u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u062a\u0627 \u06a9\u062c\u0627 \u062d\u0642 \u062f\u062e\u0627\u0644\u062a\/\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u00bb. \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u0627\u0644\u06a9\u06cc\u062a\u0650 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a: \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u060c \u0648 \u062d\u0642\u0650 \u0646\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646.<\/p>\n<h3>\u0633\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0642\u0627\u0637\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f<\/h3>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"8\">\n<thead>\n<tr>\n<th>\u0646\u0648\u0639 \u062d\u0631\u06cc\u0645<\/th>\n<th>\u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647<\/th>\n<th>\u0645\u062b\u0627\u0644 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646<\/th>\n<th>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0639\u0628\u0648\u0631<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc<\/td>\n<td>\u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc<\/td>\n<td>\u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0634\u062f\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f\u060c \u0644\u0645\u0633 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647\u060c \u0633\u0631\u06a9 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0634\u06cc<\/td>\n<td>\u0639\u0642\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u062e\u0634\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0627\u0646\u0642\u0628\u0627\u0636<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u062e\u0635\u0648\u0635\u06cc<\/td>\n<td>\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0648 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0634\u062e\u0635\u06cc<\/td>\n<td>\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f\/\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647\/\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0634\u0648\u06cc\u06cc<\/td>\n<td>\u062f\u0648\u062f\u0644\u06cc\u060c \u067e\u0646\u0647\u0627\u0646\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0645<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><strong>\u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/td>\n<td>\u062d\u0642 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u060c \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647<\/td>\n<td>\u0627\u0635\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627\u060c \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0639\u062a\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u00ab\u0646\u0647\u00bb\u060c \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633<\/td>\n<td>\u0631\u0646\u062c\u0634\u060c \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0644\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646\u0650 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647\u060c \u0641\u0631\u06cc\u0632<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0639\u0627\u0637\u0641\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06cc\u0627 \u0642\u0637\u0639 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u00ab\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0647\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062d\u0642 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0646\u00bb. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0627\u06cc <strong><a href=\"https:\/\/derangan.ir\/mag\/inner-conflict\/\">\u062a\u0639\u0627\u0631\u0636 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc<\/a><\/strong> \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f: \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f\u060c \u0628\u062e\u0634\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0627\u0631\u0636 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<h2>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f<\/h2>\n<p>\u0628\u062f\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0632 \u0631\u0627 \u00ab\u062b\u0628\u062a\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061b \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u0648\u062c\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u062e\u0637\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u00ab\u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0645\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u062f\u0627\u0631\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0645\u00bb.<\/p>\n<h3>\u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0646\u0634 \u06af\u0631\u062f\u0646\/\u0641\u06a9\/\u0634\u0627\u0646\u0647<\/strong> (\u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f)<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0644\u200c\u067e\u06cc\u0686\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0647\u0648\u0639 \u062e\u0641\u06cc\u0641<\/strong> \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0633\/\u067e\u06cc\u0627\u0645<\/li>\n<li><strong>\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0641\u062a\u200c\u0648\u06af\u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0634\u062e\u0635<\/li>\n<li><strong>\u062a\u067e\u0634 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06af\u0631\u06af\u0631\u0641\u062a\u06af\u06cc<\/strong> \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u00ab\u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u0634\u062f\u0646\u00bb \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0627\u062f\u0646<\/li>\n<li><strong>\u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647<\/strong> \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u00ab\u0646\u0647\u00bb \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u062b\u0627\u0644:<\/strong> \u0647\u0645\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u00ab\u0641\u0642\u0637 \u06cc\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06cc\u06a9\u0647\u060c \u062a\u0648 \u06a9\u0647 \u0628\u0644\u062f\u06cc\u2026\u00bb \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062c\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u062f\u0646\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u062d\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f: \u00ab\u062f\u0627\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\/\u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0641\u0642 \u062e\u0631\u062c \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\u00bb.<\/p>\n<h3>\u0686\u0627\u0644\u0634 \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0648 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644 \u06a9\u0648\u0686\u06a9<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0686\u0627\u0644\u0634:<\/strong> \u0628\u062f\u0646 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u00ab\u0628\u06cc\u200c\u062e\u06cc\u0627\u0644\u060c \u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0628\u0627\u0634\u00bb.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644:<\/strong> \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u062f\u0646\u0645 \u0645\u0646\u0642\u0628\u0636 \u0634\u062f\u061b \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0645\u0631\u0632\u0645 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u062b \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0645.\u00bb \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u06a9\u062b\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0646\u06af \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646: \u0631\u0646\u062c\u0634\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0634\u0631\u0645 \u0648 \u062e\u0634\u0645 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634<\/h2>\n<p>\u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u00ab\u0646\u06cc\u0627\u0632\u00bb \u062e\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u0645\u0646\u0637\u0642 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u00ab\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0646 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u00bb.<\/p>\n<h3>\u0686\u0647 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0631\u0646\u062c\u0634<\/strong>: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062d\u0642 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0634\u0645\u0631\u062f\u0647 \u0634\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0648\u0642\u0639 \u06cc\u06a9\u200c\u0637\u0631\u0641\u0647 \u0628\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628<\/strong>: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 (\u0642\u0647\u0631\u060c \u0628\u0631\u0686\u0633\u0628\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631) \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0634\u0631\u0645<\/strong>: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0631\u0632 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u00ab\u0628\u062f \u0628\u0648\u062f\u0646\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0646\u0627\u0633\u0627\u0632\u06af\u0627\u0631\u06cc\u00bb \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u062e\u0634\u0645 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634<\/strong>: \u0648\u0642\u062a\u06cc \u00ab\u0646\u0647\u00bb \u0631\u0627 \u0642\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062c\u0648\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u0645\u062b\u0627\u0644 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc:<\/strong> \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0634\u0648\u062e\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f \u00ab\u0628\u0627\u0632\u0645 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0648\u0645\u062f\u06cc\u061f \u067e\u0633 \u06a9\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u06cc \u06cc\u0647 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u062a \u0628\u06a9\u0646\u06cc\u061f\u00bb \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0646\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f\u0634 \u0631\u0646\u062c\u0634 \u0648 \u0634\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f: \u00ab\u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0645\u061b \u0634\u0648\u062e\u06cc\u0650 \u0645\u0631\u0632\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u0634\u0648\u062e\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.\u00bb<\/p>\n<blockquote><p>\u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0641\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u061b \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0647\u0631 \u062e\u0634\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0634\u0631\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0637\u0627\u0639\u062a. \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0622\u06af\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p><\/blockquote>\n<h2>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631: \u0641\u0631\u06cc\u0632\u060c \u062a\u0648\u062c\u06cc\u0647\u060c \u0628\u0644\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0631\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u00ab\u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0646\u0634 \u0641\u0648\u0631\u06cc\u00bb \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u062d\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0639 \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f: \u062a\u0646\u0634 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u062d\u062b \u0634\u06a9\u0644 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631\u0627\u064b \u0627\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f. \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u0646\u062c\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3>\u0633\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0641\u0631\u06cc\u0632 \u0634\u062f\u0646<\/strong>: \u062c\u0645\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0647\u0627\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0633\u062f\u060c \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u00ab\u0686\u0631\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u06af\u0641\u062a\u0645\u061f\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u062a\u0648\u062c\u06cc\u0647\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0646\u0650 \u0632\u06cc\u0627\u062f<\/strong>: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u00ab\u0646\u0647\u00bb \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0644\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647<\/strong>: \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0627\u0631\u0636\u060c \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u062a\u0639\u0644\u0644<\/strong> \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647 \u0642\u0628\u0648\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n<li><strong>\u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628<\/strong> \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0633\/\u067e\u06cc\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644<\/li>\n<li><strong>\u0630\u0647\u0646\u200c\u0645\u0634\u063a\u0648\u0644\u06cc<\/strong> \u0648 \u0628\u0627\u0632\u067e\u062e\u0634 \u0645\u06a9\u0627\u0644\u0645\u0647 (\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0641\u062a\u0645\u061f \u0686\u0631\u0627 \u0646\u06af\u0641\u062a\u0645\u061f)<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u00ab\u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a\u00bb \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f: \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0646\u0634 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0630\u0647\u0646 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u067e\u0633 \u062f\u0641\u0639\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0631 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2>\u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0632: \u0627\u0632 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u06cc \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0639\u062a\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u00ab\u0646\u0647\u00bb<\/h2>\n<p>\u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u06cc\u062a \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0628\u06a9 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc\u060c \u0639\u0627\u062f\u062a \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u00ab\u0646\u06cc\u062a\u00bb \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u0627\u062b\u0631\u00bb \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0686\u0646\u062f \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u060c \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u062c\u0645\u0639\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u06cc<\/strong>: \u00ab\u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u061f \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u061f \u0686\u0631\u0627 \u062f\u06cc\u0631\u061f\u00bb (\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0627\u0632\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f)<\/li>\n<li><strong>\u0634\u0648\u062e\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0632\u06cc<\/strong>: \u0634\u0648\u062e\u06cc \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631\u060c \u0648\u0632\u0646\u060c \u0627\u0632\u062f\u0648\u0627\u062c\u060c \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc<\/li>\n<li><strong>\u062f\u062e\u0627\u0644\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627<\/strong>: \u00ab\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0648 \u0646\u06a9\u0646\u060c \u0645\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0641\u0647\u0645\u0645\u00bb \u062d\u062a\u06cc \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\/\u062a\u0648\u062c\u0647<\/strong>: \u062a\u0645\u0627\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0633\u0631\u06cc\u0639<\/li>\n<li><strong>\u0628\u06cc\u200c\u0627\u0639\u062a\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0647<\/strong>: \u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0630\u0627\u06a9\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0634\u0648\u062e\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f<\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a<\/strong>: \u00ab\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0628\u0627\u0634\u00bb\u060c \u00ab\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u00bb\u060c \u00ab\u062a\u0648 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u00ab\u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u00bb \u0628\u0627 \u00ab\u062a\u0648\u0642\u0639 \u0645\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0646\u00bb<\/h3>\n<table style=\"border-collapse: collapse; width: 100%;\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"8\">\n<thead>\n<tr>\n<th>\u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645<\/th>\n<th>\u062a\u0648\u0642\u0639 \u0645\u0631\u0632\u0634\u06a9\u0646<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>\u062d\u0642 \u0646\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0633\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u062f<\/td>\n<td>\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0647\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u0633\u067e\u0627\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u062f<\/td>\n<td>\u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0641\u0631\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u0628\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/td>\n<td>\u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c guilt \u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>\u0686\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0628\u0648\u0631\u0647\u0627 \u00ab\u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u062f\u061f \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0634\u0648\u0646\u062f\u0647<\/h2>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0631 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0622\u0633\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0645\u0631\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0641\u0642\u0637 \u00ab\u062c\u0633\u0627\u0631\u062a\u00bb \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0632\u0648\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f:<\/p>\n<h3>1) \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af<\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062f\u062e\u0627\u0644\u062a\u060c \u0634\u0648\u062e\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u06cc\u0627 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645 \u00ab\u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc\u062a\u00bb \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0631\u0632 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645\u06cc \u062a\u0639\u0628\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>2) \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0647\u0645\u200c\u0631\u06cc\u062e\u062a\u0646 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647<\/h3>\n<p>\u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0631\u0632 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0645\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u06a9\u0646\u062f\u00bb. \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647: \u0645\u0631\u0632 \u0639\u0642\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>3) \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f (\u0642\u0627\u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06a9\u0631\u06cc)<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u062f\u062e\u0648\u0627\u0647\u200c\u0627\u0645.\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0622\u062f\u0645 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a.\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0646\u062f\u0647\u0645\u060c \u0628\u062f \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0631 CBT \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0642\u0648\u0627\u0639\u062f \u0633\u062e\u062a\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u00ab\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d\u00bb \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f: \u00ab\u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0645\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0645.\u00bb<\/p>\n<h3>4) \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc\u0650 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645<\/h3>\n<p>\u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u062f\u0627\u0634 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f: \u062f\u0639\u0648\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0642\u0647\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u0627\u062f\u0627\u0634 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u00ab\u0627\u06cc\u0645\u0646\u200c\u062a\u0631\u00bb \u0628\u062f\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0646\u062f\u061b \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a \u0628\u0647 \u0636\u0631\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u067e\u0627\u0633\u062e \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631 \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0641\u0639\u0627\u0644<\/h2>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0627\u0641\u0631\u0627\u0637\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0627\u0633\u062a: <strong>\u0627\u0646\u0641\u0639\u0627\u0644<\/strong> (\u062a\u062d\u0645\u0644\u060c \u0644\u0628\u062e\u0646\u062f\u060c \u062e\u0648\u062f\u062e\u0648\u0631\u06cc) \u06cc\u0627 <strong>\u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631<\/strong> (\u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062a\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646\u060c \u06a9\u0646\u0627\u06cc\u0647\u060c \u0642\u0637\u0639 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc). \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647\u060c \u00ab\u0642\u0627\u0637\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u00bb \u0627\u0633\u062a: \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u0631\u0648\u0634\u0646\u060c \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u0648 \u062d\u0645\u0644\u0647.<\/p>\n<h3>\u0686\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0635\u0644 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0642\u0627\u0637\u0639\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u0645\u0631\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f<\/strong> (\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc).<\/li>\n<li><strong>\u0627\u06af\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0634\u062f \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong> (\u0645\u062b\u0644 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0644\u062d\u0646).<\/li>\n<li><strong>\u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u0646<\/strong>: \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u00ab\u062a\u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647\u2026\u00bb\u060c \u0627\u0632 \u00ab\u0645\u0646\u00bb \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06cc\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc<\/strong>: \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u060c \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u062c\u0645\u0644\u0627\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 (\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\/\u06a9\u0627\u0631\/\u062f\u0648\u0633\u062a\u06cc)<\/h3>\n<ul>\n<li>\u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645. \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0645 \u0648\u0627\u0631\u062f\u0634 \u0646\u0634\u06cc\u0645.\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0646\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0634 \u0631\u0648 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0645.\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0634\u062f\u060c \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0633\u0645. \u0641\u0639\u0644\u0627\u064b \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0647.\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0645\u06cc\u200c\u0641\u0647\u0645\u0645 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0648\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631\u0632\u0627\u0633\u062a.\u00bb<\/li>\n<li>\u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0648\u062e\u06cc \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0647\u060c \u0645\u0646 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u0631\u0648 \u0639\u0648\u0636 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\/\u0627\u0632 \u062c\u0645\u0639 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0645.\u00bb<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0634\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u062a\u0646\u0634<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0633\u062e:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u062b \u06f3 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc\u060c \u0646\u0641\u0633 \u0622\u0647\u0633\u062a\u0647\u060c \u062a\u0645\u0627\u0633 \u067e\u0627 \u0628\u0627 \u0632\u0645\u06cc\u0646.<\/li>\n<li><strong>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u067e\u0627\u0633\u062e:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 + \u0633\u06a9\u0648\u062a.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0633\u062e:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0622\u0645\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u062a\u06a9\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u062a\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f)\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0641\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06a9\u062b\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. (\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u062f\u0631\u0646\u06af \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f.)<\/p>\n<h2>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06f3 \u062a\u0627 \u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc + \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc<\/h2>\n<p>\u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u00ab\u0639\u0636\u0644\u0647\u00bb \u0627\u0633\u062a: \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u0648 \u062b\u0628\u062a \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0639\u0645\u062f\u0627\u064b \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u06f3 \u062a\u0627 \u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc: \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0633\u062e<\/h3>\n<ol>\n<li>\u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0641 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646.<\/li>\n<li>\u0633\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645: \u062f\u0645 \u06f4 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u060c \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u06f6 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0632\u0648\u0631).<\/li>\n<li>\u0633\u0647 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u062a\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u0641\u06a9\u060c \u0634\u0627\u0646\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0645. \u0641\u0642\u0637 \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u062a\u0646\u0634 \u0647\u0633\u062a.\u00bb<\/li>\n<li>\u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06f1\u06f0 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u062f\u0648 \u0628\u0627\u0631).<\/li>\n<li>\u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u0646\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646\u0634 \u0631\u0648 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0645.\u00bb<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u0647\u062f\u0641:<\/strong> \u0646\u0647 \u062d\u0630\u0641 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u061b \u0641\u0642\u0637 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u062c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0627\u0631\u06cc \u06f5 \u062a\u0627 \u06f7 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc: \u0646\u0627\u0645\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0648 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a:<\/strong> \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0686\u0647 \u0634\u062f\u061f (\u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647)<\/li>\n<li><strong>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646:<\/strong> \u06a9\u062c\u0627 \u062a\u0646\u0634\/\u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u061f<\/li>\n<li><strong>\u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646:<\/strong> \u0631\u0646\u062c\u0634\/\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\/\u0634\u0631\u0645\/\u062e\u0634\u0645\u061f \u0627\u0632 \u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f0<\/li>\n<li><strong>\u0646\u06cc\u0627\u0632:<\/strong> \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645\u061f \u0632\u0645\u0627\u0646\u061f \u0627\u0645\u0646\u06cc\u062a\u061f \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u061f<\/li>\n<li><strong>\u0645\u0631\u0632 \u06cc\u06a9\u200c\u062e\u0637\u06cc:<\/strong> \u00ab\u0645\u0646 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u2026 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0645.\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0645\u0646 \u2026 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645.\u00bb<\/li>\n<li><strong>\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648-\u0627\u0642\u062f\u0627\u0645:<\/strong> \u062f\u0641\u0639\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u06a9\u062b \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc (\u06f3 \u062a\u0627 \u06f5 \u0642\u062f\u0645 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f)<\/h3>\n<ol>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f1:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f (\u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9\u06cc).<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f2:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u06f3 \u0628\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f3:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0632 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f (\u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0646\u0645 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u0645\u060c \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0645\u00bb).<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f4:<\/strong> \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0632 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f5 \u062a\u0627 \u06f7:<\/strong> \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647: \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0686\u0647 \u0628\u0648\u062f\u061f \u062e\u0648\u062f\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0686\u0647 \u0628\u0648\u062f\u061f \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0686\u0647 \u0634\u062f\u061f \u06cc\u06a9 \u0627\u0635\u0644\u0627\u062d \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0639\u0647 \u0628\u0639\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc (\u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u0639\u0627\u0631)<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627:<\/strong> \u0686\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062c\u0645\u0644\u0647\/\u0634\u0648\u062e\u06cc\/\u062a\u0642\u0627\u0636\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0644\u0631\u0632\u0627\u0646\u062f\u061f<\/li>\n<li><strong>\u0631\u062f\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f\u06af\u0648\u06cc\u06cc:<\/strong> \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627\u0634\u0645\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0646\u0647 \u0628\u06af\u0645 \u0628\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0647\u00bb \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0647\u0633\u062a \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0645\u06cc\u06a9\u0631\u0648-\u0642\u0627\u0637\u0639\u06cc\u062a:<\/strong> \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0632\u0631\u06af\u060c \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u062d\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u06a9\u062b\u060c \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631.<\/li>\n<li><strong>\u0628\u0627\u0632\u0646\u06af\u0631\u06cc\u0650 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647:<\/strong> \u0628\u0639\u062f\u0634 \u0686\u0647 \u0634\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0634\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u06af\u0630\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u061f<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc: \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u062a\u0627 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u062d\u062a\u0631\u0627\u0645<\/h2>\n<p>\u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 <strong>\u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc<\/strong> \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0634\u0648\u062e\u06cc\u060c \u0633\u0648\u0627\u0644\u060c \u062a\u0648\u0642\u0639\u0650 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u00ab\u0646\u0647\u00bb \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 (\u062a\u0646\u0634\u060c \u062f\u0644\u200c\u067e\u06cc\u0686\u0647\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc)\u060c \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646 (\u0631\u0646\u062c\u0634\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0634\u0631\u0645\u060c \u062e\u0634\u0645 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634) \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 (\u0641\u0631\u06cc\u0632\u060c \u062a\u0648\u062c\u06cc\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0628\u0644\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647\u060c \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628) \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u00ab\u062d\u0633 \u0645\u0628\u0647\u0645\u00bb \u0628\u0647 \u00ab\u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647\u00bb \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0633 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u062f\u060c \u0628\u0627\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u0645\u062f\u062a\u0650 \u062a\u0633\u0644\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0647 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0627\u0633\u062e \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0642\u0627\u0637\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a: \u062c\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u0646\u060c \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc. \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u061b \u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0648 \u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0641\u062c\u0627\u0631.<\/p>\n<h2>\u067e\u0631\u0633\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u062f\u0627\u0648\u0644<\/h2>\n<h3>\u06f1) \u0627\u0632 \u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u0645 \u062d\u0633 \u0628\u062f \u0645\u0646 \u00ab\u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc\u00bb \u0627\u0633\u062a \u06cc\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u062e\u0627\u0635\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0646\u0634 \u0628\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0631\u0646\u062c\u0634 \u06cc\u0627 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u00ab\u0646\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0646\u00bb \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u062e\u0648\u062f\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0647\u0645 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0645\u0634\u062a\u0631\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u00ab\u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\/\u0632\u0645\u0627\u0646\/\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u0646 \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u00bb\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f2) \u0627\u06af\u0631 \u0645\u0631\u0632 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0645 \u0648 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0645 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0647\u061f<\/h3>\n<p>\u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc\u0650 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0631\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0650 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc \u0639\u0627\u062f\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u0639\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0632 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062a\u0631\u0645\u0627\u0646\u0647\u060c \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0647\u061f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0645\u062f\u0644 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0632 \u0631\u0627 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f: \u00ab\u0645\u06cc\u200c\u0641\u0647\u0645\u0645 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u062f\u06cc\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0645 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0647.\u00bb<\/p>\n<h3>\u06f3) \u0686\u0631\u0627 \u0645\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u067e\u0634\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0644\u062d\u0638\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u0645\u060c \u0642\u0628\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u00bb \u0627\u0645\u0627 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0632 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0630\u0627\u06a9\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f. \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u00ab\u0646\u0647\u00bb \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0633\u06a9\u0648\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0622\u0645\u062f\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06f4) \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u062e\u0627\u0644\u062a \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u0645 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0642\u0637\u0639 \u0634\u0648\u062f\u061f<\/h3>\n<p>\u0628\u0627 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u060c \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06a9\u0627\u0644\u0645\u0647\u060c \u06cc\u0627 \u06af\u0641\u062a\u0646 \u00ab\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0645 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u0641 \u0628\u0632\u0646\u0645\u00bb. \u062f\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0645\u062d\u0648\u0631\u060c \u00ab\u0644\u062d\u0646\u00bb \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a: \u0622\u0631\u0627\u0645\u060c \u0645\u062d\u06a9\u0645\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0631. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632. \u0627\u0633\u062a\u0645\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u062f\u062a \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f5) \u0627\u06af\u0631 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u00ab\u0646\u0647\u00bb \u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631\u062f\u060c \u0686\u0647 \u06a9\u0646\u0645\u061f<\/h3>\n<p>\u0627\u0648\u0644 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0648 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0635\u062f\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u062d\u062b \u0641\u0631\u0633\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u00ab\u0627\u06af\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0631\u0648 \u0642\u0637\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645\u00bb \u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0627\u062c\u0631\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u062a\u0646\u0628\u06cc\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0637\u0631\u0641 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0647\u062f\u0641 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u06f6) \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u200c\u0645\u062d\u0628\u062a\u06cc\u061f<\/h3>\n<p>\u0646\u0647. \u0645\u0631\u0632\u0628\u0646\u062f\u06cc \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u00ab\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0648\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc\u00bb. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0648\u0642\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u060c \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0686\u0648\u0646 \u0631\u0646\u062c\u0634 \u0648 \u062e\u0648\u062f\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a: \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0628\u062a\u0650 \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0631 \u062a\u0631\u0633\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0648 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u06cc\u0650 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f\u061b \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0647\u0645 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0631.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0645\u0631\u0626\u06cc \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u0631\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0648 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f\u061b \u0686\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0642\u0627\u0637\u0639\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0646\u0634 \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":5013,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[104],"tags":[152,147,151],"class_list":["post-5014","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boundaries","tag-effective-communication","tag-emotion-regulation","tag-boundaries"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5014","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5014"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5014\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5273,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5014\/revisions\/5273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5013"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5014"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5014"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/derangan.ir\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5014"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}